Лицо, обладающее гармоничными чертами – это всегда очень красиво. Любой мужчина, но в особенности женщина желают иметь такие.
Однако не всегда природа одаривает идеальными пропорциями, в таком случае остается выбирать возможности улучшения своей внешности. Чувствовать себя красивыми вам мешает второй подбородок? Давайте разберемся с этой медицинской и эстетической проблемой.
Второй подбородок – это обильное скопление жира в подбородочной области. Достаточно часто проблема заметна у тучных людей, у тех, кто часто теряет вес и вновь его набирает.
Впрочем, появиться он может и у стройных пациентов. Жир провисает, деформируя тем самым овал лица.
Причины возникновения второго подбородка
1) Наследственные факторы. Все мы родились с определенной фигурой и комплекцией. У некоторых людей особенности строения их тела таковы, что есть склонность к появлению второго подбородка. К примеру, на угол, формируемый челюстью и нижней шеей, воздействует расположение подъязычной кости, к которой крепятся мышцы лица.
2) Также популярной причиной является ожирение или колебания веса. Подбородочная область является таковой, что в ней часто скапливается жир. Это так называемая «жировая ловушка», которая худеет очень медленно. Безусловно, колебания веса и лишние килограммы являются факторами появления второго подбородка, однако появиться проблема может и по другим причинам (см. как лечить ожирение).
3) Нарушения в гормональном фоне. Во время беременности, а также при климаксе у женщин происходит увеличенное формирование жировых отложений в подбородочной области по природным причинам.
4) Возрастные изменения. Из-за течения времени постепенно разрушается коллаген и эластин. Кожный покров теряет свою первоначальную упругость и начинается провисание мягких тканей под влиянием силы тяжести. Происходят неблагоприятные изменения в тканях мышц, постепенно появляется слабость подкожно-жировой клетчатки. Впрочем, с возрастом чаще формируется не двойной подбородок, а так называемая «индюшачья шея».
5) Плохая осанка. Опущение головы и сутулость также способствуют появлению второго подбородка. Важно ровно сидеть во время работы за столом, а также при чтении. При неправильной осанке ухудшается кровообращение в области шеи, увеличивается накопление жира. Кроме того, плохая осанка делает двойной подбородок заметнее. Сон на высокой подушке также сказывается на появлении заболевания.
Читайте также:
6) Неправильное питание. Также как и отложение лишних килограммов, излишнее употребление острой, жареной, жирной пищи, злоупотребление фаст-фудом постепенно приводит к накоплению жира в подбородочной области.
7) Болезни щитовидной железы. При гипотиреозе из-за пониженного уровня концентрации гормонов щитовидной железы появляется жир в области подбородка. При таком заболевании как «зоб» визуально увеличивается шея, особенно передняя ее поверхность.
Врачи отмечают, что избавиться от второго подбородка в домашних условиях возможно, но требует комплексного подхода. Основное внимание следует уделить упражнениям для укрепления мышц шеи и подбородка. Регулярные физические нагрузки, такие как наклоны головы и жевательные движения, могут значительно улучшить контуры лица. Также важно следить за питанием: уменьшение потребления соли и сахара поможет избежать отеков, а увеличение количества воды в рационе способствует выведению токсинов.
Кроме того, специалисты рекомендуют использовать массажные техники и специальные кремы с лифтинг-эффектом. Однако, прежде чем начинать любые процедуры, важно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания и подобрать наиболее эффективные методы. В конечном итоге, терпение и регулярность в выполнении рекомендаций врачей могут привести к заметным результатам.
Как избавиться от второго подбородка
Чтобы не появился второй подбородок, старайтесь заранее следить за собственной осанкой, спину и голову держите прямо.
Подбородок должен быть немного вытянутым вперед, нельзя его приближать к грудной клетке. Спать на высоких подушках не рекомендуется.
Что касается питания, оно не должно быть высококалорийным и жирным. Даже эти простые правила способны избавить вас от появления подобного эстетического дефекта.
Сегодня есть множество методов, которые способны избавиться от второго подбородка. Сначала рассмотрим самые простые, бесплатные и безоперационные.
Упражнения от второго подбородка в домашних условиях
Набор простых упражнений, которые можно легко выполнять в домашних условиях поможет вам решить проблему второго подбородка.
- 1) Держите голову прямо, перед собой поставьте палец правой руки целью ориентира. Не изменяя положение шеи, высуньте в течении 10 раз вперед свой язык.
- 2) Держите голову прямо. Вытяните язык высоко вверх, затем вытяните его вниз. Повторите 10 раз.
- 3) Держите ровную осанку. Голову медленно опрокиньте назад, растягивая тем самым передние мышцы шеи. Достаточно 10 повторений.
Даже такой минимальный комплекс упражнений эффективен, если вы будете его повторять ежедневно. Дополнительные упражнения:
-
Читайте также:
- 1) Лягте на кровать, голова свисает за кроватью. Потянитесь с шеей вперед и посмотрите вперед. Подбородок прижимается к груди. Повторите 10-15 раз. В верхней точке начните поворачивать голову из стороны в сторону.
- 2) Следующее упражнение можно делать сидя либо лежа. Поставьте кулак под подбородок, открывайте при этом рот. Голова немного откидывается назад. Ощущайте сопротивление. Упражнение похоже на рыбку, которая хочет кушать.
- 3) При проблемах с шеей эффективно такое упражнение. Поставьте голову ровно, поднимите руку, ладонью прикрыв часть головы выше уха. Рукой давите на голову, а головой сопротивляйтесь на руку. Сильно напрягаться не нужно. У вас должны быть ровная шея и опущенные плечи. Удержите 20 секунд с одной стороны и 20 секунд с другой стороны.
- 4) Ладошку кладете на ладошку, затем давите ими на лоб, а лбом в свою очередь сопротивляетесь. Удержитесь в таком положении 10 секунд
- 5) Упражнение «жираф». Опустите плечи вниз, а макушку в свою очередь активно вытягиваетесь наверх. Плечи оттягиваете вниз с помощью рук. Удержитесь 25 секунд в таком положении.
Многие люди, столкнувшиеся с проблемой второго подбородка, ищут эффективные способы его устранения в домашних условиях. В отзывах часто упоминаются простые упражнения, такие как наклоны головы и жевательные движения, которые помогают укрепить мышцы шеи и подбородка. Также популярны маски из натуральных ингредиентов, например, с использованием яичного белка или меда, которые, по мнению пользователей, способствуют подтяжке кожи. Не забывают и о важности правильного питания: отказ от соли и сахара, увеличение потребления воды и свежих овощей также отмечаются как полезные меры. Однако стоит помнить, что результаты могут варьироваться, и для достижения заметного эффекта требуется время и регулярность.
Массаж
Эффективен в отношении второго подбородка массаж с кремом. Каждое утро, накладывая крем, начинайте от центра подбородка двигаться большими пальцами в разные стороны по подбородку, а затем опускаться к шее вниз.
Хорошо надавливая, вырисовывайте красивый овал лица. Хотя бы 10-12 раз в день достаточно для того, чтобы избавиться от двойного подбородка.
Если вы желаете избавиться от двойного подбородка более активными методами, тогда полезной будет следующая информация.
Как убрать второй подбородок: косметические процедуры
Если домашние рецепты вам не помогли, вы всегда можете воспользоваться профессиональными процедурами:
- 1) Мезотерапия. Витамины, биостимуляторы, препараты, активизирующие сжигание жиров, способны устранить жировые отложения, причем за небольшой период времени.
- 2) LPG-массаж. Улучшает обмен в подкожно-жировой клетчатке, улучшает создание коллагена, тем самым увеличивается тонус кожи и появляется стройность подбородочной части.
- 3) RF-лифтинг. Убирает излишки кожи, которые присутствуют на данный момент.
- 4) RF-липолиз результативно и оперативно убирает жировые отложения, которые способствовали формированию второго подбородка.
- 5) Биокибернетическая терапия. Нормализует тонус кожи и мышц шеи, улучшает процессы обмена в коже.
Перед тем как выполнять те или иные серьезные косметические процедуры, рекомендуется пообщаться со специалистом. Иначе возможно появление «индюшачьей шеи», что еще больше ухудшает внешний вид. Используя представленные в статье безобидные методы в своей практике, через время вы избавитесь от такой проблемы как второй подбородок!
Вопрос-ответ
Какой самый эффективный способ убрать второй подбородок?
Одним из самых эффективных методов считается криолиполиз на аппарате CLATUU, который замораживает жировые клетки и способствует их разрушению, постепенно уменьшая объем второго подбородка. Такой вариант отлично подходит для пациентов у которых наблюдаются избыток жировой ткани в нижней трети лица.
Сколько времени нужно, чтобы избавиться от второго подбородка?
Липолитик вводится в жировую ткань через шприц и в течение месяца второй подбородок постепенно исчезает. Результат наблюдается уже после проведения одной процедуры, а для получения более выраженного эффекта потребуется всего 2-3 процедуры.
Как избавиться от второго подбородка с помощью полотенца?
Махровое полотенце или салфетку смочить в прохладной соленой воде и слегка растереть им кожу подбородка и шеи. Затем сложить полотенце тонкой полоской или скрутить в неплотный жгут и, держа его под подбородком, расслаблять и натягивать, совершая похлопывающие движения, которые помогут уменьшить второй подбородок.
-
Читайте также:
Как похудеть во втором подбородке?
Как убрать второй подбородок, если дело в лишнем весе? В этом случае нужно к диете подключить фитнес. Оптимальное решение – сбалансированный рацион плюс такие виды физической активности, как плавание, аквааэробика и йога. Они помогут не только сжечь лишние жировые запасы, но и подтянуть кожу.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для шеи и подбородка. Простые упражнения, такие как наклоны головы, вращения и вытягивание шеи, помогут укрепить мышцы и улучшить тонус кожи в этой области.
СОВЕТ №2
Используйте массажные техники. Массаж подбородка и шеи с помощью масел или кремов может улучшить кровообращение и способствовать уменьшению жировых отложений. Попробуйте делать легкие похлопывающие движения или круговые массажи.
СОВЕТ №3
Следите за своим питанием. Уменьшите потребление соли и сахара, а также увеличьте количество овощей и фруктов в рационе. Это поможет снизить отечность и улучшить общее состояние кожи.
СОВЕТ №4
Не забывайте о гидратации. Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать кожу увлажненной и улучшить её эластичность, что также может помочь в борьбе с вторым подбородком.
